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インドアだと数字で客観的に自分のスイングを知れる
屋外での練習は開放的で気持ちいいもの。しかし、「インドアスタジオでの練習には、打ちっ放し練習場では得られないメリットがたくさんあります」と、プロコーチの堀尾研仁は言う。
「一般的な打ちっ放し練習場では、正確な弾道データを知ることができません。でも弾道測定器のあるインドアスタジオであれば、キャリーにラン、打ち出し角やスピンなどの詳細が一目瞭然です」
最近は弾道測定器を導入している打ちっ放しもあるが、レンジボールを使っていることなどから、どうしても本球とは打感や飛びが異なってしまう。また、スイング計測器の中には光の関係で、屋外では使用しにくいものもある。
「正確なデータが分かるのがインドアの強み。練習の質が格段に上がります」
とはいえインドア初心者にしたら、計測データをどう見ればいいのか分からない人もいるだろう。
「皆さんヘッドスピードに注目しがちですが、大切なのは自分のキャリーとランを把握すること。そしてスピン量。これらを安定させるように練習することがとても大切です」
感覚と実際の数値の差を埋めて理想のスイングに
アマチュアゴルファーはつい、“いい球＝いいスイング”と考えがち。例えば、自分はインサイドから下ろしているつもりなのに実はアウトサイド・イン軌道で、偶然芯に当たっているだけということもある。そんな自分の本当のスイングを直視せず放置していると、「不調に陥ったときに調子が良かった頃の打ち方が分からず、元に戻れなくなってしまいます」と堀尾は話し、その状態を次のようになぞらえる。
「会社に赤字部門があるけれど、総合的には儲かっているからといって目をつむる。すると、必ずひずみが生じます。スイングの数字を見ないのも、同じなんです」
なんとも身につまされる話だが、健全な経営ならぬスイングを目指すならまずは現実を知り、データとにらめっこしながら地道に練習すべしということだ。
「健康診断のように定期的にインドアスタジオに行ってコーチにデータを診てもらうと、普段の練習にも役立ちますよ」
数字は真実を語るのである。
■解説： 堀尾研仁
1997年よりデビッド・レッドベターに師事し、2002年から国内男子、女子のツアープロコーチとして活躍。KEN HORIO GOLF ACADEMYを主宰、ビームスゴルフスタジオ（東京・浜松町）、新宿ゴルフ倶楽部（同・新宿）で指導を行っている
自分に合ったスタジオ選びが大事！ 上達の近道が見つかるインドアスタジオ4選
スコアアップを目指したいなら、スタジオ選びも重要。紹介する全店舗で体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に行ってみるのがオススメだ。
※データは2024年10月11日時点のものです
RIZAP GOLF −ライザップゴルフ−
練習に集中できる完全個室のレッスンルーム
独自のメソッドに沿って、ショートスイングから的確に指導してくれる
「RIZAP GOLF 三田店」（東京・港区）の外観
あのRIZAPのゴルフ版
マンツーマン指導で「結果にコミット®」
知識･経験ともに豊富なトレーナーが自分専属の担当となって上達へと導く完全マンツーマン形式、完全個室高性能シミュレーター完備のゴルフスクール。感覚ではなく独自のメソッドに沿って論理的に指導をしてくれるので、効率よくスキルアップが可能だ。自宅での自主練に対してもフィードバックをしてくれるため、練習のモチベーションも上がる。
◉店舗数／関東～九州20店
◉営業スタイル／回数制、月額制
◉入会金／55,000円
◉料金の一例／通常コース：16回382,800円～、飛距離アッププログラム：16回382,800円～など ※体験レッスンあり（初回限定3,300円）
◉導入機器／GDR
【スタッフの声】
「スコアアップと飛距離アップの2コースがあり、一人ひとりの悩みにお応えします」
サンクチュアリゴルフ
打席の一例。東京都内には六本木や銀座、渋谷などに店舗がある
店舗内にはワークスペースもあり、パソコン作業もOK
なんとレッスン受け放題
24時間好きな時間に通い放題
月会費を払えば個人練習し放題だけでなく、なんとレッスンも受け放題。しかもインストラクターの指名料も0円。予算を気にせず通えるので、正しい技術を確実に身に付けることができる。24時間の店舗もあり、好きな時間に予約を取ることが可能だ。コースデビュー前の超初心者から、伸び悩んでいるゴルファーに人気が高い。
◉店舗数／関東23店
◉営業スタイル／定額制
◉入会金／11,000円
◉料金の一例（月額）／フルタイム会員：21,890円～、デイタイム会員（平日9：00～17：00）17,490円～など ※体験レッスンあり（2,200円）
◉導入機器／GDR Plusなど（店舗により異なる）
【スタッフの声】
「ゴルフシミュレーターを全打席に完備。たくさんレッスンに通い、上達を実感してください」
MYGOL −マイゴル−
マイゴルレーン浅草店 （東京・台東区）の打席
同店にある全5打席のうち、ひとつは半個室になっている
堀川未来夢がアンバサダー
選べる2つのブランドで展開中
全店舗利用できる「マイゴルフレーン」、完全個室の「マイゴルフレンジ」の2ブランドがあり、いずれも定額制で24時間（一部店舗）365日通い放題。会員限定アプリ「マイゴルアプリ」では堀川未来夢の特別レッスンを公開しているほか、自分に合ったレッスンプロを探してレッスンを受けることもOK。マイゴルフレーンの一部店舗ではレッスン受け放題プランもある。
◉店舗数／マイゴルフレーン：全国19店 マイゴルフレンジ：同14店
◉営業スタイル／定額制
◉登録料＆入会金（共通）／登録料5,000円＋入会金10,000円
◉料金の一例（月額）／マイゴルフレーン：基本プラン11,980円、レッスン受け放題プラン：16,980円 マイゴルフレンジ：レギュラープラン38,000円など ※無料体験あり
◉導入機器／GDR、GDR Plus、Vision Plus、TWOVISION（店舗により異なる）
【スタッフの声】
「ゴルフシミュレーターで記録したデータはスマホでいつでも確認でき、自宅での振り返りにも役立ちます」
STEPGOLF −ステップゴルフ−
JR有楽町駅から徒歩約1分、「STEPGOLF PREMIUM GINZA YURAKUCHO」（東京・千代田区）の店内
同店のエントランス
週1回以上のペースでニーズに応じたコースレッスンを開催
コスパ良く上達できるのがウリ
ラウンドレッスンも開催
特徴の異なる4シリーズを展開しており、お手頃価格の「ステップゴルフ」、スイング解析器完備の「ステップゴルフプラス」、設備とサービスを充実させた「STEPGOLF EXtra」、フラッグシップモデルの「STEPGOLF PREMIUM」がある。認定コーチによるレッスン、月70回以上＆9種類以上に及ぶ無料送迎付きコースレッスンも好評。
◉店舗数／全国123店
◉営業スタイル／定額制
◉入会金／43,780円 （ただし体験レッスン後7日以内の入会で32,780円に・詳細は各店舗まで）
◉料金の一例（月額）／ステップゴルフ5,478円～、ステップゴルフプラス6,578円～、STEPGOLF EXtra10,978円～、STEPGOLF PREMIUM13,200円～など ※無料体験あり
◉導入機器／SkyTrak、GTRAK、GDR、GDR Plus（店舗により異なる）
【スタッフの声】
「ステップゴルフでは、ゴルフ場貸し切りのコンペやイベントを開催。会員様同士のコミュニティも生まれています」
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