ゴルファーも見逃せない、SIXPADを原点とした新しいEMSトレーニング・ジム

目標が飛距離アップやスコアアップのためでも、ジム通いはどこか億劫になりがち。15分が基本のここなら長続きしそう。

配信日時：2018年6月1日 19時00分

ゴルフライフ

革新的なトレーニングで土台から鍛えなおす

飛距離やスコアのアップのため、さらに体力アップや痩せるため、フィットネスクラブを利用しているみなさん。もしもマンネリを感じているなら、わずか15分、EMSにたった5つの動作を組み合わせることで全身を鍛えるという、最先端をいく近未来型トレーニング・ジムの誕生は見逃せません。この画期的なジムを仕掛けたのは、世界屈指のフットボーラー、クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッドを取り入れたあのSIXPADです。

代官山の旧山手通りというロケーション

SIXPADは筋電気刺激によって筋肉のトレーニングをサポートする、EMSトレーニング・ギア。トレーニングに効率的とされる周波数20Hzを見出し、独自の波形によって刺激の痛みを解消、さらにクリスティアーノ・ロナウド選手によるトレーニングメソッドによって、トレーニングに新たな可能性を見出しました。今回オープンする「SIXPAD STATION」には、そうしたテクノロジーやノウハウが存分に活用されています。

デジタルトレーニングミラーに映し出される情報を見ながらトレーニング

トレーニングは基本15分。EMS×動作でトレーニング効率を追求したプログラムが終われば、体の芯から熱くなり、汗が流れ落ちます。ジムに着くと専用のインナーウエアに着替え、さらにEMSフルボディスーツを着用。着用後のSFチックな自分の姿に気分もアガります。

プログラムやスコアが表示される、これまたサイバーなデジタルトレーニングミラーの前に立ってスタート。トレーナーとマントゥーマンで、スクアット、エキスパンダー、ツイストなどのトレーニングが続けていきます。

ミラーの脇のコントロールタワーで、個人のトレーニング情報が集約され、連動してデジタルトレーニングミラーには意識すべき筋肉の部位や正しいトレーニングフォームなどが映し出されます。

ゴルファーにとっては、経験豊富なトレーナーと相談しながら、飛距離を伸ばすための筋肉トレーニングを実践したり、ラウンド後の筋肉疲労を取り除くといったカタチでの活用も可能。ゴルフのレベルアップもサポートしてくれそうです。

トレーニングのあとは禅で心身のバランスも整える

もうひとつ「SIXPAD STATION」の特徴は、禅を取り入れたZENROOMがあること。ZEN ROOMでは、トレーニングのあと心身をリセットすることができます。禅を通して、姿勢を整える「調身」、呼吸を整える「調息」、心を整える「調心」という３つの施しから総合的に分析。照明が落とされた静かな小部屋には、無の境地にいざなうようなプロジェクションマッピングが映し出され、内なる安らぎを実感できます。ここに座れば、今日のラウンドでのミスも素直に受け入れられそうです。