体重のキープはどうしているの？
インジ：鈴英さんはツアーを転戦していて何か不安なことはありますか？
松田：はい。私は連戦が続くと体重が減ってしまうのですが、インジさんは体重をキープする上で食事の面で何か気をつけていることはありますか？
インジ：韓国ツアー時代はあまり体重について気にならなかったのですが、アメリカに行って今まで食べたことがないもの、普段食べないようなものを食べて太ってしまいました。それでいろいろ試行錯誤しました。他にも日本に来ると珍しくておいしい食べ物がたくさんあるのでいっぱい食べてしまって。そうすると太ってしまうんです。また、その後、アメリカでやせてしまったことで悩んだこともありました。
そういう経験を経て私は体重管理というよりも、“食事の質”を意識するようになりました。具体的にいうと果物やビタミンをどこに行ってもたくさん摂るようにしています。ラウンド中の間食としてはキウイを食べています。ビタミンが豊富でとても体にいいみたいですよ。
松田：なるほど！試してみます。
松田：はい。私は連戦が続くと体重が減ってしまうのですが、インジさんは体重をキープする上で食事の面で何か気をつけていることはありますか？
インジ：韓国ツアー時代はあまり体重について気にならなかったのですが、アメリカに行って今まで食べたことがないもの、普段食べないようなものを食べて太ってしまいました。それでいろいろ試行錯誤しました。他にも日本に来ると珍しくておいしい食べ物がたくさんあるのでいっぱい食べてしまって。そうすると太ってしまうんです。また、その後、アメリカでやせてしまったことで悩んだこともありました。
そういう経験を経て私は体重管理というよりも、“食事の質”を意識するようになりました。具体的にいうと果物やビタミンをどこに行ってもたくさん摂るようにしています。ラウンド中の間食としてはキウイを食べています。ビタミンが豊富でとても体にいいみたいですよ。
松田：なるほど！試してみます。
