また、曲調だけでなく“自分の好きな曲を聴く”というのも大事な要素だと続ける。
「ゴルフは個人競技です。もちろん相手があるものですが、ライバルに対して自分がどうこうできるスポーツではないので“自分が思った通りのプレーをすれば勝てる”と自らのコンディションを中心に考えている選手が多いのではないでしょうか。つまり大事なのは“緊張する場面でもいつもの自分でいられるか”ということです。その点でいえば、普段から聞いているアーティストの曲を聴くことは非常に良いことです。日常的に耳に入れている音楽が流れてくると、自然といつもの自分に戻ることができるのです。たとえプロであっても自分の意思で気持ちを落ち着かせるというのはとても大変なこと。そこで無意識的にリラックスさせるために、聴覚などの五感からの影響で心拍数など身体の方を落ち着かせていくというやり方も良いと思います」
また、今回の調査ではあえて決めごとを作っていないという選手も目立った。それについては後編で紹介します！
【女子プロ徹底調査第2回】お風呂の“こだわり”ありますか？
【女子プロ徹底調査第1回】日焼け対策ってどうしてる？
「ゴルフは個人競技です。もちろん相手があるものですが、ライバルに対して自分がどうこうできるスポーツではないので“自分が思った通りのプレーをすれば勝てる”と自らのコンディションを中心に考えている選手が多いのではないでしょうか。つまり大事なのは“緊張する場面でもいつもの自分でいられるか”ということです。その点でいえば、普段から聞いているアーティストの曲を聴くことは非常に良いことです。日常的に耳に入れている音楽が流れてくると、自然といつもの自分に戻ることができるのです。たとえプロであっても自分の意思で気持ちを落ち着かせるというのはとても大変なこと。そこで無意識的にリラックスさせるために、聴覚などの五感からの影響で心拍数など身体の方を落ち着かせていくというやり方も良いと思います」
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