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最終日の平均スコア1位の菅沼菜々 「感覚を変えずに動きをよくする」下半身強化トレーニングとは

配信日時:2022年9月30日 20時38分

バーベルを持ってスクワット 背筋を伸ばしてヒザが前に出ないように沈み込む (撮影:ALBA)

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