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7番アイアンで打っていれば……スコアが伸びないのは「決断力」のなさが原因だった!

番手選びや残り距離に応じた力加減など、迷いながら打つのはミスの元。思い返してみて欲しい。決断力の低さが、スコアを悪くしてはいないだろうか。迷いをスパッと断ち切り、ショットへの集中力を高めたい。決断力の鍛え方を、脳科学の第一人者に教えてもらった。

所属 ALBA Net編集部
ALBA Net編集部 / ALBA Net

配信日時:2025年9月9日 13時30分

【1】ゴルフ場のランチは10秒で決める

メニューを確認した上で、チョイスに使う時間を10秒に制限。ポイントは、適当に指さすのではなく、短時間で「本当に食べたいもの」に思いをめぐらせ決定すること。このプロセスで、思考系番地が鍛えられる。

メニューを確認したら、選ぶ時間を10秒に制限。短時間で「本当に食べたいもの」に思いをめぐらせて、決定することが重要(イラスト/ひらのんさ)

メニューを確認したら、選ぶ時間を10秒に制限。短時間で「本当に食べたいもの」に思いをめぐらせて、決定することが重要(イラスト/ひらのんさ)

【2】左右逆打ち素振りをする

左右の動きを逆にすると、脳は通常の1.6倍のエネルギーを使う。当然、動きはぎこちなくなるが、それでも丁寧に振ろうとする意識で、脳には新鮮な刺激が加わる。スイングバランスの調整にも、役立つこと間違いなしだ。

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