ALBA Net  ゴルフ
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深い呼吸こそがもたらす“本物の集中力&リラックス感”

忙しい毎日、そんな生活の中で、意外と疎かにしがちな“呼吸”のこと。しっかりと空気を吸い、肺に酸素を取り込み、息をしっかりと吐き出すという基本的なことを忘れ、いわゆる浅い呼吸になっている方も多いのではないだろうか。副交感神経のスイッチとして、集中や弛緩を促すのが「深い呼吸」であるにもかかわらず、である。だからこそ、大切な深い呼吸を習慣化させてくれるサポートデバイス〈ston s(ストンエス)〉の出番。ゴルファーのパフォーマンスも変える新しいギアを二人のアスリートが検証する。

所属 ゴルフライター
高橋真之介 / Shinnosuke Takahashi

配信日時:2025年12月24日 18時20分

左から〈ston s〉を味わう山本優花、そして栗林夏希
左から〈ston s〉を味わう山本優花、そして栗林夏希

気分をリセットし、リフレッシュさせる“REST”系

緊張しすぎで、試合中の視野が狭くなってしまいがちな栗林夏希。「特にティショットはかなりナーバスになってしまいます、過剰に繊細になってしまうというか、変に意識してしまうことが多いですね」と語る。実際に気づいたらホールアウトしていることもあるくらいだという。ある意味、集中力はある方なのかもしれないが、自分を客観視するような冷静なプレーやマネジメントがいざという時にできず、気持ちに余裕がなくなってしまうらしい。

「とにかくティショットでの過度な緊張をほぐしたい!」(栗林)
「〈ston s〉は充電不要の使い切りなのも便利ですね」(栗林)
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「とにかくティショットでの過度な緊張をほぐしたい!」(栗林)

そんな栗林が選んだのはGABA配合のココナッツフレーバー〈REST GABA×Coconut〉。

「ココナッツ特有の甘い香りが好み。〈ston s〉で息を吸う事はもちろん息を吐く事も大切だと初めて気づきました。ゆったりとした気持ちで驚くほど落ち着いてプレーできますし、いつもよりショットも安定しています」(栗林)

気分をリセットし、リフレッシュさせてくれるREST系〈ston s〉こそ、栗林のパフォーマンス向上に一役買ってくれるはずだ。

栗林が選んだ〈REST GABA×Coconut〉
「気持ちに余裕が生まれた気がします!」(栗林)
「パッティングの時も深い呼吸を意識して緊張をほぐしました」(栗林)
栗林夏希(くりばやし・なつき)
2004年、神奈川県生まれ。4歳から8歳までフィギュアスケートを学び、8歳からゴルフを始める。現在「マイナビ ネクスト ヒロインゴルフツアー」にて活躍中。憧れの選手は成田美寿々
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栗林が選んだ〈REST GABA×Coconut〉

集中力を研ぎ澄ましてくれる“POWER”系

試合では最初は集中していても、時々気持ちが緩んでしまうこともあり、思っていたようなスコアメイクにつながらない。特にパッティングやアプローチの精度が下がっていきがちなので、より安定したストロークやショットを追求したい山本優花は「ショートゲームでの、ここ一番の集中力がもっとほしいですね。この一打をしっかり寄せたいという気持ちはあるのですが、勝負どころでうまく噛み合わないことが多いです」という。

「もっと自分を研ぎ澄ましてコースマネジメントしたい!」(山本)
「吸うと気持ちが落ち着いて行くような感覚があります」(山本)
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「もっと自分を研ぎ澄ましてコースマネジメントしたい!」(山本)

そんな山本がセレクトした〈ston s〉がカフェイン配合のミントフレーバー〈POWER CAFFEINE×Mint〉。

「今までは呼吸そのものをちゃんと意識してなかったので、実際はかなり浅い呼吸だったと思います。本当に良い気付きを〈ston s〉からもらいました。このミント味は気分がスッキリしてモチベーションが上がりますね。疲れてきた時にもうひと頑張りできそう!」(山本)

研ぎ澄まされた感覚を呼び覚ましてくれるPOWER系〈ston s〉が、山本のステディなプレーを支えてくれるに違いない。

山本が選んだ〈POWER CAFFEINE×Mint〉
「アプローチの精度がいつもより上がったのに驚きました」(山本)
「グリーンのアンジュレーションも冷静に読めます」(山本)
山本優花(やまもと・ゆか)
2004年、東京都生まれ。7歳でゴルフを始める。パワフルなショットが持ち味。現在は「マイナビ ネクスト ヒロインゴルフツアー」を主戦場としている。憧れの選手は吉田優利
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山本が選んだ〈POWER CAFFEINE×Mint〉

改めて感じた自身のポテンシャル

緊張とリラックス。相反することだが、今回の検証では栗林と山本にとって、それぞれのネガティブな要素を払拭し、パフォーマンスを向上させるきっかけとなった。栗林は「呼吸の“深さ”が良いショットにつながるのを実感しました。〈ston s〉に出会えて本当に良かったと感じています」と笑顔を見せた。また、山本も「クラブやスイングのことも大事ですが、“深い呼吸”がもたらしてくれる大きなメリットこそ、来シーズンへの自信につながりそうです」と喜びの表情を浮かべた。
アスリートゴルファーを納得させた〈ston s〉の実力。それであればなおさらだが、アマチュアゴルファーにとって、朝イチのティショットやここぞという時のパッティングやアプローチなどなど、〈ston s〉があれば、さまざまな恩恵が得られるに違いない。

「いつもよりも自分らしいプレーができました!」と嬉しそうな栗林と山本

「いつもよりも自分らしいプレーができました!」と嬉しそうな栗林と山本

GABA配合は3種類のフレーバーを用意。写真はレモングラス。心を落ち着かせてゆっくりとくつろぎたい時にこそ、おすすめ。価格は各¥1,500
GABA配合は3種類のフレーバーを用意。写真はカモミール。心を落ち着かせてゆっくりとくつろぎたい時にこそ、おすすめ。価格は各¥1,500
GABA配合は3種類のフレーバーを用意。写真はココナッツ。心を落ち着かせてゆっくりとくつろぎたい時にこそ、おすすめ。価格は各¥1,500
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GABA配合は3種類のフレーバーを用意。写真はレモングラス。心を落ち着かせてゆっくりとくつろぎたい時にこそ、おすすめ。価格は各¥1,500
カフェイン配合は3種類。写真はブルーベリー。やる気を出させてくれる、気分をシャッキっとさせてくれるテイストが◎。価格は各¥1,500
カフェイン配合は3種類。写真はエナジードリンク。やる気を出させてくれる、気分をシャッキっとさせてくれるテイストが◎。価格は各¥1,500
カフェイン配合は3種類。写真はミント。やる気を出させてくれる、気分をシャッキっとさせてくれるテイストが◎。価格は各¥1,500
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カフェイン配合は3種類。写真はブルーベリー。やる気を出させてくれる、気分をシャッキっとさせてくれるテイストが◎。価格は各¥1,500

※〈ston s〉は深呼吸によって気分を切り替えるためのデバイスであり、配合成分が精神に作用するものではありません。


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写真/小林孝至 文/高橋真之介 撮影協力/ザ・カントリークラブ・ジャパン


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