今季5勝の小祝さくらが実践する、ドライバーを安定させる3つのポイント | ALBA.Netのゴルフニュース

ゴルフのポータルサイトALBA.Net TOP > ツアー情報 > 国内女子 > 記事

今季5勝の小祝さくらが実践する、ドライバーを安定させる3つのポイント

2021年09月22日18時35分

両足を広げて座り背筋を伸ばすと、腹筋に力が入りお尻にハリが出る感覚がわかる。体が硬い人はあぐらでもOK

 

両足を広げて座り背筋を伸ばすと、腹筋に力が入りお尻にハリが出る感覚がわかる。体が硬い人はあぐらでもOK(撮影:米山聡明)

小祝さくらは2020-21シーズン、5勝を含むトップ10が17回(住友生命Vitalityレディス 東海クラシック終了時点、出場42試合)と抜群の安定感で、稲見萌寧と賞金女王争いを繰り広げている。そんな小祝が、ドライバーを安定させるための3つのポイントを22日(水)発売のゴルフ雑誌ALBA829号でレッスンしている。

3つのポイントを合わせると…小祝さくらのドライバースイング【連続写真】

まず最初に挙げたのが、“耳たぶ素振り”。「ドライバーを安定させるためには、切り返した後、手元を右肩付近から下ろす必要がありますが、その感覚を養えるのが“耳たぶ素振り”です。右手で右の耳たぶを持ち、シャドースイングをします。右ヒジを体から離さないように下ろし、インパクトで手元が顔の下にくるように振りましょう」と話す。顔より前に手元が出るとカット軌道になるので、右ワキを締めて左腰を回すことが重要だ。

次に挙げたのが、安定感を高める“股関節の土台作り”。耳たぶ素振りで手元を右肩付近から下ろす前提として、骨盤が正しく前傾していること、すなわち股関節が入った状態が重要だという。「股関節が入ると自然に腹筋に力が入り、お尻やモモ裏にハリが出て、体幹が安定したスイングになります」と小祝はいう。

この状態を習得するための方法として、コーチの辻村明志氏は「両足を広げて座り、背筋を伸ばして反り腰を作る。これで腹筋に力が入るので、お尻にハリが出る感覚が養えると思います」とアドバイスをくれた。

ドライバーを安定させる3つ目のポイントは、“右股関節に乗るテークバック”だ。「体の回転でテークバックすると、始動30センチくらいヘッドは真っすぐ引けて、右股関節に乗れるんです」という。ここで右股関節に乗れば、深いトップができ、切り返し後に上体が開きにくくなるので、手元が右肩付近から下り、安定したスイングになるというのだ。

おすすめコンテンツ

現地直送! 国内女子ツアー撮れたてフォト
どこよりも早く! 女子プロの笑顔はライブフォトでチェック
男子ツアーLIVEフォトはコチラ
男子ツアーの熱戦をLIVEフォトでチェックしよう。
【初心者応援企画】1万円前後で買える中古ドライバー5選
ゴルフパートナーの店長が、1万円くらいで買えて、やさしく真っすぐ飛ばせる中古ドライバーを5本選んで紹介!
教えて!女子プロ先生
渋野日向子、有村智恵、香妻琴乃ら人気女子プロが、伸び悩むゴルファーのためにワンポイントレッスン
チャンスは生かす! 増枠予選会からの挑戦
女子ツアー新たな制度「増枠予選会」を突破した選手が、そのチャンスを生かそうと懸命なプレーを見せている。
木更津アウトレット おすすめゴルフショップ12選!
三井アウトレットパーク木更津の特徴とそのおすすめのゴルフショップのランキング
【プロの優勝ギア】松山英樹が“伝説の一打”を放った5番ウッドはいくらで買える?
ZOZOチャンピオンシップでイーグルを引き寄せた5番ウッドの正体は?
アプローチの強い味方“チッパー”を試してみた
オデッセイとPRGRをテスト。やさしさは共通するものの、個性もしっかりありました。
見るべきゴルフ系YouTubeは
ゴルフの世界もYouTubeは必須の情報源。そこで人気ゴルフYouTubeチャンネル仕掛け人におすすめを聞いた。
トークショーや新作ギア発表会
フォトギャラリー
写真好きの方に朗報! トーナメント写真から女子プロの秘蔵フォトまで集めました。  
渋野日向子ら人気選手の女子プロ写真館をチェック!
渋野日向子ら人気選手の女子プロ写真館。ALBA.Netでしか見られない特選フォトをチェック!
世界トッププロの連続写真を徹底解説!【超一流のスイング術】
松山にタイガーにマキロイ! 超一流たちのスイングを井上透氏が徹底解説!
何でもアンケート
あんなことやこんなこと、周りのゴルファーはどう思ってる?アンケートに答えてプレゼントをゲットしよう!
気になる隣のゴルファー事情
何でもアンケートを結果をもとに、アマチュアゴルファーの最新トレンドが丸わかり!
こんな時どうする!?
戸張捷のルール&マナー
こんな時どうする!? プレー中のトラブル処理法を戸張さんが分かりやすく解説!