佐々木さん（以下、佐々木）　スコアも大切ですが、ゴルフは生涯スポーツだと思っています。首や腰に持病を抱える私にとって、カラダに負担のないスイングを身につけるのが最優先。そこでライザップゴルフに相談すると、スイング作りとカラダのケアの両方を取り入れたメニューを提案してくれました。それがとても良かったです。

星野トレーナー（以下、星野）　ありがとうございます。レッスンをするうえで、我々が特に気をつけているのが、単なるスイングの解説者ではいけないということです。“腕を高く上げてください”“カラダをもっと回して下さい”とお伝えしても、やはりできない人はいます。体格や年齢、性別などによりカラダの柔軟性は異なります。そうしたカラダの仕組みを考慮し、どうしたらできるようになるかを的確にアドバイスできる“解決者”になるべきだと考えています。

佐々木　ゴルフスイングにフィジカルの要素を取り入れると、何が一番のメリットになりますか。

星野　カラダには、可動性の関節と安定性の関節があります。上記に挙げた①肩甲骨、②胸椎、③股関節、④足首の可動性の関節をチェックしながら、どこに可動制限があるのか、またそれによって本来安定させておくべき腰椎を無理に動かそうとしていないかなどを把握します。それらを踏まえてスイングを作ることにより、カラダに無理のない、かつ再現性の高いスイングになります。

佐々木　私は左に突っ込むくせがありましたが、股関節の動きを改善し、臀筋を鍛えることで、フィニッシュまで正常なポジションを保てるようになりました。それが奏功し、ドライバーが以前より飛ぶようになりました。

星野　ティショットはもちろん、アイアンショットも、本当に飛ぶようになりましたね。

佐々木　おかげさまで、飛距離アップを実感しています。それにラウンドしても疲れにくくなったので、スコアが安定するようになりました。レッスンとカラダのケアというライザップゴルフならではのサポートがあったからこそ、私のゴルフライフがこれほどまでに充実しているのだと思います。