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「左の腹筋で始動しないと手打ちになる」 体の100%が使える“地味練”【三ヶ島かな改造計画】
「左の腹筋で始動しないと手打ちになる」 体の100%が使える“地味練”【三ヶ島かな改造計画】
配信日時: 2020年4月17日 02時56分
今季から渋野日向子らを指導するプロコーチの青木翔氏に師事した三ヶ島かな。青木は三ヶ島の過去のスイングを見て、「せっかく体は強いのに10%くらいしか使えていない」と評した。そこでこのオフは、残り90%を使えるスイングにするべく取り組んでいる。
2年前と比べると…全然違う!【比較画像】
体全体の力を使うには体幹で振ること。そのためには始動が大きく大事だと青木氏は言う。
「手上げは絶対にダメ。極端なくらい“腹筋”から始動しないと」
ゴルフのレッスンでは手上げはダメと良く言われる。何故ダメかといえば。手でクラブを上げて始動すれば、切り返しでも手を使ってクラブを下ろしてくることになる。いわゆる“手打ち”になるからだ。これでは体全体のパワーをボールに伝えることはできない。
では、どこから動かすのが良いのか。青木氏は「極端なくらい腹筋から動かした方がいい」という。
2年前と比べると…全然違う!【比較画像】
体全体の力を使うには体幹で振ること。そのためには始動が大きく大事だと青木氏は言う。
「手上げは絶対にダメ。極端なくらい“腹筋”から始動しないと」
ゴルフのレッスンでは手上げはダメと良く言われる。何故ダメかといえば。手でクラブを上げて始動すれば、切り返しでも手を使ってクラブを下ろしてくることになる。いわゆる“手打ち”になるからだ。これでは体全体のパワーをボールに伝えることはできない。
では、どこから動かすのが良いのか。青木氏は「極端なくらい腹筋から動かした方がいい」という。
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