ゴルフレッスン : 【90切り】壁の手前でフォローを止めるとランニングアプローチが寄る

90を切るには、パーオンを逃がしたホールでいかにパーを拾うかが大事。難しいライなら確実にグリーンに乗せ、花道などのやさしいライからは1パット圏内に収めたい。上りのランニングアプローチでショートしてしまうのは、フォローの形が不安定だからだ。

2020年05月06日

ヘッドが走らないように壁の手前で止める

グリーン手前から上りのアプローチ。コロがしで寄せようとして、思ったよりも高く上がってショートしてしまうのは、フォローに問題があります。自分ではハンドファーストにロフトを立てて当てているつもりでも、手首をこねてヘッドが走ってしまっているために打点と高さがバラつくのです。

フォローを意識することで、ランニングアプローチが寄るようになります。壁の1メートル手前に立って振ったとき、フォローでヘッドが壁に当たらないように止めるのが理想です。この形を作るには、手先ではなく、体の回転を意識すること。右サイドでボールを押し込むように、上体を回してクラブを動かしましょう。

カゴより高く上がらないように5番アイアンで打つ

壁の練習でハンドファーストの形を覚えたら、ボールの高さを揃える練習をしてみましょう。1メートル先のカゴの上にクラブを置いて、球が上がりすぎない5番アイアンでその下に通すのです。同じ振り幅、同じ速さで、同じ高さに飛ばすのが目的。前傾角度を保って腰を水平に回せば、体の開きが抑えられ、ロフト通りに低くボールを飛ばすことができますよ。

（この記事は2019年4月25日発売のALBA771号に掲載されました）

■3段階レベル別上達法～100切り～ドライバーのOBを防ぐ
■3段階レベル別上達法～90切り～アプローチの種類を増やす
■3段階レベル別上達法～80切り～アイアンの状況別に備える