【100切り】左ヒジ引け防止はティの頭をソールで擦る | 3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ【ALBA本誌連動】

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【100切り】左ヒジ引け防止はティの頭をソールで擦る

100を切るにはつまらないダボを防ぐこと。ドライバーでOBを一発打つと、それだけで2打損をする。コース内に収まるくらいのドライバーの精度があれば100は切れる。曲げたくないからとフェース面を真っすぐ出そうとすると、左ヒジが引けてかえってボールはつかまらない。左ヒジ引けを防止するには?

2020年05月18日

バックスイングでは右ヒジ、フォローでは左ヒジをたたむ

 
ソールでティの頭を擦るくらいヘッドを低く動かせば、ボールはつかまる
   
球がつかまらないのは、インパクトでフェースが開いているから。ただし、手先でフェース面を真っすぐ動かそうとすると、左ヒジが引けた手羽先スイングになりやすい。これではますます球はつかまりませんし、何よりカッコ悪いですよね。テークバックでは右ヒジ、フォローでは左ヒジをたたむ左右対称のスイングをすることで、スムーズにフェースが返って球がつかまります。

これを身に付けるためには、ティをセットしてボールを置かずに、肩から肩くらい振り幅の連続素振りでティの頭をソールで擦る練習が効果的です。左ヒジが引けたスイングでは、ヘッドが早く上がってしまいティの頭を擦ることができません。練習場ではゴムティでOK。クラブを目標に振るときも振り戻すときもティの頭を擦るようにヘッドを動かすと、左右対称のスイングになります。

フォローで左ヒジが地面を指すように振る

左ヒジが地面を向くようにたたんでいく。左ヒジが目標を向いたままだとヘッドが早く上がってティの頭を擦れない
ヒジのたたみ方のポイントはヒジが地面を指すように動かすこと。すると、腕が体から離れないので、ヘッドを低く長く動かすことができます。フォローで左ヒジが目標方向を指したままだと、左ヒジが引けてしまうのです。球がつかまらない人は、まず左ヒジの向きを確認してみましょう。

(この記事は2016年10月13日発売のALBA710号に掲載されました)

■3段階レベル別上達法〜100切り〜ドライバーのOBを防ぐ
■3段階レベル別上達法〜90切り〜アプローチの種類を増やす
■3段階レベル別上達法〜80切り〜アイアンの状況別に備える
河野一哉
かわの・いちや/75年生まれ。北海道出身で北海道開催のレギュラーツアー、「全日空オープン」、「サン・クロレラクラシック」、「セガサミーカップ」に出場経験がある。PGAティーチングB級とPGAプロ資格を持ち、札幌市の完全会員制のゴルフスタジオ、NBプライベートゴルフクリニックでレッスンを行っている。
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