賞金ランク1位をひた走る中島啓太。“クラブ当て素振り”で体の回し方を日々チェックするという。詳しく教えてもらおう。

バンカーショットをセオリー通り打っているけどミスが続くなら、砂の飛び方をチェックしてみよう。自分に足りないものがわかるぞ。

ほとんどのゴルファーが通るスライスの悩み。尽きないこの悩みは振り幅が原因かも。

2打目地点にハザードがない約350ヤードのパー4。罠がないホールに見えるが、ティーイングエリアが左足下がりになっている。さて、どうする？

ショートゲームは1か月練習すれば劇的に変わる。スイングを変えずに、アドレスを変えるだけで低・中・高の3つの球筋を打ち分ける技を磨くべし。奥嶋誠昭に教えてもらった。

レギュラーティからだと300ヤード未満の短いパー4。ただし、右サイドにはバンカーがあり、カート道より右はOBゾーン。スライサーが苦手にするのが右にOB、ハザードがあるホール。スライスに悩むアマチュア目線で対策法を教えてもらった。

約400ヤードのパー4。ナイスショットしたつもりが打球は大きく左へ。なぜなのか？

ボールを長く押し込み、ビシッとラインを出す最大の秘訣とは？

エッジからピンまで近かったり傾斜が複雑だったりしたら使いたいスピンアプローチ。打ちやすい条件を考えていこう。

ゴルフでは、罰打を課せられなくても「やってはいけない」ことがたくさんある。そんな小さなミスをどれだけ少なくするかでスコアも大きく変わってくる。今回は、「やるべきこと」をきちんとできるようになる方法を紹介しよう。

JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップを制し、２年連続の年間女王となった山下美夢有。そのスイングをひも解いてみよう。

パー3で最もティショットが難しいとも言える『打ち下ろし』。距離感だけでなく、ターゲットの作り方がポイントになる。

「ドローヒッターの私は右スッポ抜けのミスとは隣り合わせです」という鈴木愛。手元が先行して振り遅れて、フェースが開くのが原因だ。そんなとき、プロが取り組む素振りを教えてもらった。

バンカーから出して、そこから2パット。それができれば大叩きすることはない。脱出優先の打ち方を教えてもらおう。

伊藤園レディスで通算6勝目を飾った西郷真央。そのスイングをひも解いてみよう。

飛ばすためには「腰を回せ」という人もいれば、「肩の回転が大切」だというレッスンもあるが、ドラコン世界王者は別の動きを意識していた。

コックを使って鋭角に振り下ろす――。そんなイメージでバンカーショットを打つ人は多い。しかし、「ノーコックでも意外と簡単に脱出できます」と話すのは、今季初優勝を飾った山内日菜子だ。サンドセーブ率4位の彼女に、その打ち方を教えてもらった。

「最近当たりが薄いことが多かったけど、ジャンボさんに教えてもらったドリルをやったら当たりが厚くなりました」と佐久間。ボールを2個置いて打つという師匠のジャンボ直伝ドリルを教えてもらった。

左サイドは220ヤード地点にバンカーがあり、右サイドは林が近いパー4。2打目からグリーンにかけては打ち上げになっている。難易度の高いパー4では、ティショットの落とし所にバンカーなどのハザードがある。そんなホールを攻略するには？

体をスムーズに回すには体重移動が不可欠だが、足から足への移動は危険が伴う。蝉川泰果はお尻を使うのが正解だと話す。詳しく教えてもらった。