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ゴルフ帰り、おみやげ忘れていませんか ? その7 NEW

出張や旅行というわけではないのに、ゴルフ帰りには必ずおみやげを買って帰るというのはゴルファーあるある。とはいえ早く帰りたいモードの中で、高速のPAで気の利いたものが見つかればベスト!

大人でも子供でも、男子がこよなく愛する鶏の唐揚げ。とはいえこの博多発の努努(ゆめゆめ)鶏は普通の唐…

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  • ゴルフの動きで「グキッ」ときたら 【自分でできる腰痛対策ストレッチ】

    Case6 冬の寒さ対策ストレッチ NEW

    2018年06月19日

     ラウンド前日に練習したら腰がズキン! その痛みを翌日に持ち越さないためには、ストレッチで筋肉をほぐしておくことが有効です。とはいえ、やみくもに腰を伸ばしても、腰痛の原因になっている筋肉を伸ばせないこともあります。どの筋肉を伸ばせばいいのかを知るには、ゴルフ中のどの動きで痛みが出るのかを再確認。「この動きをすると痛い」=「その動きで使う筋肉がこっている」と分かるので、ピンポイントに筋肉の緊張をほぐしていけるのです。

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